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      医用Z6·尊龙凯时Z6·尊龙凯时解说吃藕有什么好处

      发布日期：2019-08-21 14:50:32　浏览次数：0
      Z6·尊龙凯时医用Z6·尊龙凯时Z6·尊龙凯时介绍藕是以中国常见的食物，藕就是莲花的一部分，是莲花的根茎，藕的营养价值很高，多吃对身体好，藕还有药用价值，可以预防与缓解多种疾病，那么请问吃藕有什么好处?莲藕的功效与作用是什么?下面有我们Z6·尊龙凯时小编为大家讲解。请大家耐心的听哟~
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      吃藕有什么好处
      1.止血：莲藕的连接部分营养非常丰富，蕴含单宁酸、维生素K这两种元素，藕节可以收缩血管，鲜藕性寒，多用于凉血止血。如鼻血、咳血、痰中带血者，可用鲜藕与鲜白茅根水或生侧柏叶煎服。
      2.化瘀：古籍说：「藕汁，能消瘀血不散。」所以将莲藕生食或捣汁和酒服，能破血化瘀，消肿解毒。中医认为其止血而不留瘀的食疗佳品。
      3.润肠通便：莲藕营养价值很高，里面有膳食纤维及黏蛋白，并且莲藕的含热量不高，所以可以控制体重，有助降低血糖、三酸甘油脂和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便祕及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。
      4.补血生肌：莲藕里面有钾、锌、铜、铁、镁和锰这些人体需要的营养元素，并且有大量的蛋白质、维生素及淀粉，有补益气血，增强人体免疫力作用。尤其在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕粉为养阴补血之佳品，又好吸收，针对贫血、易疲倦、食欲不 振的人可服藕粉，有抗贫血、生血的作用。
      5.安神宁心：莲藕含维生素B群(特别是B6)，有助于减少烦躁、缓解头痛和减轻压力，进而改善心情，降低心脏病危险。
      6.祛痰止咳：现今空气质量不佳，鲜藕汁也可用来缓解咳嗽、黄痰、气喘和气管发炎等问题。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效。
      7.抗衰防癌：鲜藕中的维生素C及多酚类物质，可以提高免疫力，延缓衰老，预防癌症。

      Z6·尊龙凯时医用Z6·尊龙凯时Z6·尊龙凯时介绍莲藕富含铜、铁、钾、锌、镁和锰等Z6·尊龙凯时，蛋白质、维生素及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气 血，增强人体免疫力作用。尤其在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕粉为养阴补血之佳品，又好吸收，针对贫血、易疲倦、食欲不振的人可服藕粉，有抗贫血、生血的作用。现在大家都知道莲藕的营养价值很高了吧，而且还有一定得药用价值哟~Z6·尊龙凯时希望大家能够记住哟~

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